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まある的アーユルヴェーダのすすめ

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アーユルヴェーダとは

 
アーユルヴェーダとは、WHO認定のインド伝承医学、家庭医学を指します。ayur1_1

その語源は、「Ayur → 生命・寿命」、「Veda → 科学・真理」。
すなわち、「生命の科学」あるいは「生命の真理」を意味するものです。

 

文明の歴史とともにある健康法

人間が持つもっとも普遍的な欲求は「健康」「幸福」な生活を送ることではないでしょうか?

健康な生活のために人類は、衣・食・住と医学を創り出し、幸福な生活のために、学問・芸術・政治・スポーツ・宗教を創り出し、「文明」というものを創造しました。
では、その健康で幸福であるとは一体どういったことなのでしょうか?

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長生きしてお金があって世間から見て恥じない人生といったところでしょうか?
ただそれは国としての哲学や歴史に基づいた宗教を持たない日本の発想といえます。

文明発祥の地といわれるインドでは、数千年の歴史にわたり、賢者たちが「健康とは何か?幸福とは何か?」ということを考え、経験を積み上げ、それを哲学や宗教、そして医学で実践してきました。

その伝えられ、今なお認知され続けている健康法。
それが、「アーユルヴェーダ」なのです。 アーユルヴェーダの考える「健康」は、長生きすることではなく、心と体を同一させ暮らすこと。
「幸福」は、お金や名声ではなく、人間も自然界の一部であり宇宙の一部として認識できることです。現代社会のストレスに悩む私たちにとって、アーユルヴェーダを知ることは非常に有意義であると考えます。
また、アビヤンガ(インド式オイルセラピー)の技術とともに、アーユルヴェーダを深く理解していきましょう。

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アーユルヴェーダの起源

アーユルヴェーダは、今から5000年前(日本は弥生時代)にインドで生まれた人類最古の体系的な医学です。

アーユルヴェーダは単なる病気に関する治療法だけでなく、人間の生き方そのものについての経典とも言えます。
長い年月、口伝えに生徒に教え、生徒が経験を積み、理解を自らの経験を 通すことでまた伝え、その繰り返しを数千年続けたことで確実なもののみが 残り、真理へとつながったと言われています。

アーユルヴェーダを生活に取り入れ、アーユルヴェーダ風に物事を考え始めると、「自分は他の誰とも違っていることが当然であり、また他の人も自分とは違うこと」に気づくでしょう。
また、「年齢・季節・環境によっても変化すること」を理解できます。今まで自分の能力の限界や性格への不満、他人との関係で悩んでいたものやストレスがアーユルヴェーダではすべて理解でき、解決していくことでしょう。
自分を知り、他人を理解する、そして人生を楽しむことがアーユルヴェーダ の本質です。

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アーユルヴェーダに関わるもの

・健康維持法 ・病気の治療 ・マッサージの施術 ・季節の過ごし方 ・1日の過ごし方 ・感情のコントロール ・睡眠のとり方 ・運動の選択 ・食の摂り方 ・食べ物、香辛料の選択 ・排泄の仕方 ・ヨーガの取り入れ方 ・瞑想の取 …

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